saude

Dicas para evitar e cuidar das estrias

As estrias são marcas definitivas que incomodam e afligem as mulheres, e aparecem principalmente no bumbum, seios e barriga. As estrias surgem quando a pele estica demais, e as fibras de colágeno arrebentam, fazendo surgir riscos vermelhos ou brancos na pele. As estrias vermelhas são as “estrias novas” e ainda podem ser retiradas com o uso de cremes, óleos e/ou tratamentos estéticos. Já as estrias brancas são tidas como “estrias velhas” e são definitivas e difíceis de tirar.

O tratamento e apagamento das estrias mais antigas é praticamente impossível, e só o uso de lasers, ácidos e peelings atenua o problema. Por isso o mais importante é a prevenção.

Siga estas dicas para o problema não aparecer na sua pele:

· O essencial para evitar as estrias é manter a pele hidratada diariamente.

· Use cremes e óleos após o banho, e passe nas pernas, barriga, bunda, peitos e quadris.

· Evite banhos quentes.

· Evite ressecar a pele se expondo muito ao sol.

· Use sempre o óleo de amêndoas.

· Beba muito líquido todos os dias.

· Evite emagrecer e engordar constantemente.

Unhas cont...

Unhas cont...

Dicas para deixar as unhas compridas

Alimentação e Estresse:

Há vários fatores que influenciam diretamente na “qualidade” das unhas, como alimentação e estresse. Algumas pessoas podem até pensar que é clichê falar isso, mas não é.

Há pouco tempo, passei por um período de muito estresse e isto refletiu diretamente em minhas unhas, pele e cabelo. Assim como quando estou em um período muito corrido, quando acabo comento muita porcaria.

Portanto, tentem fazer uma boa alimentação e bebam muita água, pois isso faz MUITA diferença.

Hidratar bem as mãos, unhas e cutículas:

Para mim este é o ponto mais importante de todo o processo. Uso dois cremes para mãos e a cera da granado para as unhas e cutículas.

Já repararam que quando mexemos muito com coisas empoeiradas nossas unhas ficam extremamente secas? Então, mesmo sem o pó, a nossa rotinha diária acaba ressecando demais as mãos e unhas, o que acaba resultando em quebra.

Para combater o desgaste por fatores externos, é fundamental o uso de um bom hidratante para as mãos e um especial para unhas e cutículas.
Indico: para as mãos a manteiga emoliente da Granado e para as unhas e cutículas a Cera da mesma marca.

Intervalo entre um esmalte e outro:

É muito importante dar um intervalo entre os esmaltes de uma semana e outra, para a unha “respirar” e poder receber uma boa dose de hidratação.

Normalmente dou um intervalo de mais de 24 horas após a remoção do esmalte, apenas depois disso que passo o esmalte que desejo.

Unhas bem Lixadas:

Mantenha a unha sempre bem lixada, para evitar a cena típica de unha enroscada em roupa ou colcha.

Se a unha está bem lixada ela não irá prender em nada e obviamente não lascará/quebrará tão fácil. O ideal é o uso de lixas com textura fina, ou mesmo a de cristal da Mundial. ( esta lixa eu procuro, mas infelizmente nunca encontro…)

Tente sempre manter uma lixa na bolsa ou próximo do local onde fique mais, para casos de necessidade.

Nunca lixe em cima da unha:

Ok, sei que existem centenas de lixas de polir e nivelar a unha, mas sinceramente? Não gosto.

Faço isso apenas em casos extremos, quando minha unha está com muita estria por conta de um sapato apertado demais, ou coisas assim.

Quando lixamos a parte de cima da unha ela fica fina demais e acaba ficando extremamente frágil e fácil de quebrar, além de lascar a unha com uma facilidade incrível.

Se a sua unha está com estrias, fique sem esmalte por um tempo e tente empurrar com mais cuidado a cutícula, pois isso pode estar ocasionando as estrias.

Para o usual da semana, use a base niveladora da colorama que é composta de esferas de cerâmica. Esta base ajuda a nivelar a unha e a fixar melhor o esmalte.

Base fortalecedora:

Acho fundamental o uso de uma base fortalecedora antes do esmalte – no meu caso antes da base niveladora. Estas bases, quando usadas continuamente, fazem um bom resultado.

Atualmente estou usando a base fortalecedora da colorama, mas a base “casco de cavalo” ou as a base de cravo também dão um bom resultado.

Formato da unha:
Nunca lixo a minha unha arredondada, pois ela quadrada dá uma área maior de estabilidade e dificulta bem mais a quebra. Mas isso é gosto meu mesmo.

Essas são as coisas que faço ou não faço nas minhas unhas. Mesmo que a unha seja frágil, tente usar a base fortalecedora e hidrate bem as unhas, pois com o tempo ela irá ficar mais resistente.

Seja sua própria manicure

É possível fazer as próprias unhas e deixá-las tão bonitas quanto as feitas por uma manicure. Por isso, confira nossas dicas e alguns segredos que conseguimos desvendar com uma profissional de uma badalada rede de salões de beleza.

Mirian Aparecida de Carvalho é formada em podologia pela Universidade Anhembi Morumbi e fez curso de manicure no Senac. Ela atende uma clientela exigente que frenqüenta o salão Jacques Janine do bairro de classe média alta da Vila Nova Conceição, em São Paulo. Segundo ela, é preciso alguns itens básicos para poder fazer as unhas em casa.

Os produtos necessários são simples. Em um "kit manicure" deve ter:

- lixa de unha
- alicate (para remover o excesso de cutícula)
- alicate para cortar unha ou tesoura
- espátula (para empurrar a cutícula)
- pauzinho de laranjeira (para limpar o esmalte)
- algodão
- removedor de esmaltes
- base de unha (pode-se optar por base fortalecedora)
- oléo secante ou spray secante
- creme hidrante (para retirar cutículas ou aquele que é usado nas mãos)
- esmaltes

Dicas:
Mirian explica que não se usa mais aqueles potes ou bacias cheios de água para deixar as mãos ou os pés mergulhados com o objetivo de amolecer a cutícula. "Usamos pedaços de algodão em cada dedo e umedecemos com água. É só deixar uns três minutos e pronto. Tem o mesmo efeito e é muito mais higiênico", ensina.

Outra dica é nunca remover toda a cutícula das unhas, principalmente, porque elas são uma proteção. "Se aprofundar muito a cutícula você acaba abrindo as portas para a contaminação e, quanto mais se tira, mais cutícula se tem", diz. Por isso, o ideal é empurrar a cutícula com a espátula, sem machucar.

Para deixar a superfície das unhas uniforme, sem aquelas ondulações ou descamações, Mirian ensina a passar um pouco de óleo secante ou óleo de cravo (que fortalece, lubrifica e tem efeito fungicida) nas unhas - após a retirada do excesso de cutícula - e passar, levente, a parte mais fina da lixa sobre as unhas.

Antes do esmalte é bom caprichar na base e passá-la em torno das unhas. "Passe a base uns dois milímetros no dedo. Isso facilita na remoção do excesso de esmalte", conta.

Na hora de pintar as unhas, o ideal é dar duas demãos bem finas - esmalte suficiente no pincel para cobrir toda a unha - para ter um acabamento melhor, mais bonito e conseguir obter a cor exata do esmalte.

Quando for retirar o esmalte, em especial cores escuras, para evitar que os dedos e unhas fiquem manchados, Nay recomenda passar um pouco de óleo secante antes do removedor de esmaltes.

Dicas para ter unhas perfeitas

- Se sua unha estiver muito curtinha parecerá ainda menor com um esmalte escuro. Tente um clarinho e veja a diferença.

- Esmaltes clarinhos (bege, rosa e branco) destacam a pele bronzeada.

- As ousadas podem sinalizar sua personalidade marcante com os tons roxos, verde-piscina, azul-turquesa, etc.

- Quem curte andar na moda, deve usar e abusar dos novos esmaltes lançados a cada estação.

O passo a passo de uma unha perfeita.

1- Sempre corte a unha com o alicate e dê a forma com a lixa.

2 - O correto é lixar das laterais para o centro, sempre numa só direção.

3 - Deixe os cantos levemente arredondados. Isso evita a quebra da unha.

4 - Para amolecer as cutículas, use um amolecedor ou Creme para as Mãos no contorno das unhas.

5 - Depois de empurrar e remover as cutículas, aplique uma camada de Óleo Secante. Ele protegerá a unha da lixa polidora.

6 - Com a parte fina da lixa de polir faça movimentos de vai-e-vem na superfície da unha. Esse polimento remove os resíduos e deixa a superfície lisa, para que o esmalte espalhe uniformemente. Isso aumenta a durabilidade, pois diminui o risco de descascar.

7 - Passe Base em todas as unhas.

8 - Aplique uma camada fina e bem distribuída de esmalte sobre a unha. Comece pelo centro e vá para as laterais.

9 - Com cuidado remova as sobras de esmalte das laterais.

10 - Finalize com uma camada de Óleo Secante.

Dicas para o esmalte escuro durar mais:

Remova bem o excesso de esmalte do pincel, passando-o na boca do frasco. O melhor jeito de aplicar o esmalte escuro é começar pelo centro e depois aplicar nas laterais. Espalhe Base na unha e também nos cantos. Isso facilita a remoção e o acabamento.

Aprenda como manter o esmalte bonito por mais tempo:

- Na hora de lavar a louça ou fazer qualquer outro serviço doméstico, use luvas. E todo cuidado é pouco quando for abrir latas e vasilias.

- Esmalte aplicado muito grosso levanta facilmente. Aplique sempre camadas finas.

- Mantenha seus frascos bem fechados. Se o esmalte engrossar, dilua-o pingando algumas gotas de Extra-brilho no frasco.

Além disso, faça a seguinte manutenção: passe uma camada de Extra-brilho 3 a 4 dias após a primeira aplicação do esmalte. O brilho voltará e a cor parecerá recém-aplicada.

Evitando que o esmalte fique com bolinhas:

- Evite aplicar o esmalte em lugares muito quentes. No salão, peça para não direcionarem o secador de cabelos para você. Camada muito grossa também cria bolinhas.

Esmalte preto fosco

Nós mulheres somos loucas por esmaltes e adoramos as novidades que surgem a cada dia com a finalidade de deixar nossas unhas ainda mais bonitas, um assunto que tem tudo a ver com saúde também, afinal mais que beleza, unhas bem cuidadas são sinônimos de higiene e cuidados.

 

Hoje falaremos sobre o esmalte preto fosco, um pretinho nada básico que já apareceu discretamente durante o inverno como tendência no exterior e que deixou as brasileiras ansiosas por essa novidade justamente pelo efeito fosco, a Risqué tomando a iniciativa lançou no Brasil o esmalte preto fosco, que desde então é desejo absoluto de onze em cada dez mulheres.

 

O esmalte é de fácil absorção e deixa as unhas lindas com um leve toque aveludado, uma opção elegante e ao mesmo tempo bem descolada e moderna, atendendo aos mais diversos estilos, sendo considerado perfeito para as produções de inverno.

 

O preto fosco pertence à linha Fast Fashion da Risqué e seu conceito foi baseado na moda rápida, nas principais tendências do mundo fashion, porém é preciso estar atenta, pois a linha promete diversos lançamentos sempre em harmonia as principais tendências em moda, mas sem data e momento específicos para seus lançamentos, por isso suas edições tendem a ser limitadas.

As apaixonadas por esmaltes gostam sempre de estar inovando e a novidade do momento fica por conta da moda “inglesinha” que você pode fazer com o esmalte preto, ao contrário da popular francesinha em que a ponta é branca, na inglesinha a ponta é da mesma cor que o esmalte, sendo que o preto fosco pode ser combinado a um esmalte preto brilhoso para a ponta.

Agora é só investir na novidade e arrasar no mundo fashion, afinal não há como negar que unhas bem esmaltadas deixam as mãos esteticamente muito mais bonitas e como usamos as mãos basicamente para tudo é importante que estejam sempre perfeitas.

Unhas

Dicas para ter unhas bonitas

Toda mulher gosta de ter unhas bonitas e bem feitas. Mas mais do que um bom esmalte e uma boa manicure, é necessário ter alguns cuidados para manter suas mãos e unhas bonitas, saudáveis e com uma boa aparência. A seguir, cuidados que podem ser tomados em qualquer lugar, inclusive em casa, para evitar micoses e unhas fracas.

·         Mesmo se não fizer as unhas em casa, mantenha no banheiro um "kit manicure" para ser usado em emergências, como uma festa inesperada ou quando sua unha quebra ou seu esmalte lasca.

·         Tenha nesse kit lixa de unha, palitos, esmaltes (um bem claro e outro de sua cor de preferência), base de unhas, removedor de esmalte, algodão, cortador de unha e alicate.

·         Cuide quando for cortar a unha sozinha. Cortes mal feitos facilitam o encravamento das unhas. Se não tiver prática, prefira sempre ir à manicure.

·         Se as suas unhas estiverem quebradiças, passe uma base fortificante, cuide da alimentação, e mantenha as mãos hidratadas e longe de produtos químicos que ressecam as mãos como alvejantes e detergentes.

·         Perca a mania de retirar a cutícula. Só as brasileiras têm essa cultura, e isso é uma porta de entrada para bactérias e micoses. Apenas retire os excessos de pele e aqueles "arrepiadinhos" que incomodam.

·         Leve sempre o seu alicate e a sua lixa de unha quando for ao salão. Isso evita a contaminação de várias doenças, como AIDS, hepatite e micoses.

·         Não use esmalte direto. Uma vez por mês fique um tempo sem esmalte para que a unha "respire".

·         Não use acetona, mas sim removedor de esmalte. A acetona deixa as unhas ressecadas e quebradiças, pois sua composição química é muito forte.

Dicas para evitar unhas encravadas

As unhas encravadas podem ser um problema muito sério se não forem muito bem cuidadas e tratadas. Normalmente as unhas encravam por causa do uso de sapato apertado, ou então pelo mal corte feito em casa, ou por uma manicure despreparada. Mas existem pessoas que têm tendência a ter unhas encravadas sempre. Seja qual for o seu problema, aprenda e cuidar melhor dele com estas dicas seguintes:

·         Sempre que a unha encravar procure um especialista. Podólogos são preparados para cuidar desse problema, e evitam que você sinta dores.

·         Para as unhas não encravarem, nunca corte elas muito curtas. Deixe sempre uma pequena porção da borda livre.

·         Corte as unhas sempre no formato quadrado, e termine lixando com uma lixa de madeira.

·         Evite o uso de calçados apertados ou que tenham bico fino. Sempre que possível use chinelos ou tênis confortáveis.

·         Nunca corte os cantinhos das unhas. Apenas lixe-os de maneira que não entrem na pele do dedo.

·         Nunca retire as cutículas, pois elas são a proteção das unhas contra a entrada de microorganismos que podem causar infecções e micoses.

Dicas para proteger as mãos e unhas nos serviços domésticos

As mulheres estão cada vez mais modernas e sem dúvida nenhuma cada vez mais dominando (e bem!) o mercado de trabalho. Mas, das tarefas domésticas mais simples, nem homens nem mulheres podem fugir. Mas, devemos sempre lembrar que lavar a louça, por exemplo, sempre causa danos as mãos. Então, para mantê-las sempre bonitas, leia algumas dicas que irão diminuir os danos causados pelas tarefas domésticas.

·         Lembre-se sempre de trocar a esponja de lavar a louça, ou então deixá-la de molho em uma solução desinfetante. A esponja acumula muitos germes, que podem infectar nossas mãos e unhas.

·         Use sempre luvas de borracha para lavar a louça. Além de proteger oesmalte das unhas, as luvas protegem dos danos dos detergentes.

·         Se possível, compre detergentes em gel. Eles são mais caros, mas sua formulação é mais suave e protege mais as mãos.

·         Se for limpar um banheiro, por exemplo, use sempre luvas de borracha. Isso evita a contaminação por germes presentes nos banheiros, e também protege as suas mãos e unhas de possíveisalergias e descamações que a formulação química dos produtos de limpeza pode causar.

·         Sempre use um calçado fechado quando realizar qualquer tipo de limpeza. A sujeira pode causar micoses nos pés, devido aos germes e bactérias presentes nos ambientes úmidos.

·         Lembre-se que as mãos envelhecem e mostram a idade das pessoas. Por isso, passe protetor solar diariamente, e sempre depois de lavar a louça ou outro serviço doméstico, use um hidrante nas mãos. Ele hidrata, evita o ressecamento e o envelhecimento da pele

Textos

Um dia sou menina,

no outro sou mulher. Há dias em que o espelho é meu amigo, outros, meu pior inimigo. Hoje eu amo, amanhã eu odeio. Sou capaz de dar mil conselhos sobre a vida de alguém e incapaz de resolver os menores problemas da minha vida. A cada dia aprendo com meus erros, mas por mais que aprenda, nunca deixo de errar. Hoje, vivo cada dia como se fosse o primeiro e o último. (:  

A vida me ensinou,

A dizer adeus às pessoas que amo, sem tirá-las do meu coração, sorrir às pessoas que não gostam de mim, para mostrá-las que sou diferente do que elas pensam, fazer de conta que tudo está bem quando isso não é verdade, para que eu possa acreditar que tudo vai mudar, calar-me para ouvir, aprender com meus erros. Afinal eu posso ser sempre melhor. A lutar contra as injustiças, sorrir quando o que mais desejo é gritar todas as minhas dores para o mundo. A ser forte quando os que amo estão com problemas, ser carinhoso com todos que precisam do meu carinho, ouvir a todos que só precisam desabafar, amar aos que me machucam ou querem fazer de mim depósito de suas frustrações e desafetos, perdoar incondicionalmente, pois já precisei desse perdão, amar incondicionalmente, pois também preciso desse amor,
a alegrar a quem precisa, a pedir perdão, a sonhar acordado.
E finalmente: a acordar para a realidade.

Um dia descobrimos que...

Um dia descobrimos que beijar uma pessoa para esquecer outra é bobagem. Você não esquece a outra pessoa e ainda pensa muito mais nela... 
Um dia descobrimos que se apaixonar é inevitável... 
Um dia descobrimos que as melhores provas de amor são as mais simples... 
Um dia descobrimos que somos muito importante para alguém, mas não damos valor a isso... 
Um dia descobrimos como aquele amigo faz falta, mas aí já é tarde demais...
Um dia descobrimos que não precisamos nos conformar com a falta de algumas coisas na nossa vida, mas sim lutarmos para realizar todas as nossas loucuras, todos os nossos sonhos...

Amigos (...)

(...) é como se fosse um jóia rara aonde cuidamos e guardamos para que nada de ruim aconteça com eles.
Temos sempre eles no coração. Quando estamos com eles,
Não nos importamos com nada e sim com aqueles que estão sempre presente em todos os momentos da sua vida, eles que nos fazem feliz no dia-a-dia. Queremos ter sempre essas pessoas do nosso lado.
E mesmo longe elas estão no nosso coração.
Amigo é uma coisa que guardamos para vida toda.

Frases

“Você vai encontrar várias pessoas na sua vida, mas uma delas vai mudar sua vida pra muito melhor, acredite.” Charlie Brown Jr.


“Aquilo que nos fere é aquilo que nos cura. A vida tem sido muito dura comigo, mas ao mesmo tempo tem me ensinado muita coisa.” Caio Fernando de Abreu.


Muitas vezes não há como explicar seus pensamentos e sentimentos mais importantes, e eles acabam não sendo ditos. Nathália Stein.




Quem nunca sorriu querendo chorar ?  Gladson Diniz


As pessoas tem que aprender que ninguém sorri 24 horas por dia, que ninguém sempre esta feliz, que ninguém tem ânimo o tempo todo. A vida exige muito de nós, e as vezes cansa


Há pessoas que eu só aturo por conveniência.


Meu medo não é deixar as pessoas entrarem na minha vida, meu medo é me apegar e depois elas irem embora.

Vire uma diva

Toda garota, por mais linda que seja, tem alguma reclamação sobre seu corpo, aqui você vai ter varias dicas para deixar isso de lado e virar uma diva!

Arrume o cabelo

Cabelos Cacheados

Pra quem tem, sabe como dá um trabalhão cuidar. Mas pra tudo se tem um jeito.
lave seu cabelo com xampus ativadores de cachos e redutores de volume
passe um creme nele e seque-o com secador e fidusor ou prenda-o num coque alto
assim que estiver totalmente seco, aplique um reparador de pontas
uma vez na semana, faça uma hidratação com produtos de qualidade

Cabelos Ondulados
as vezes armados e sem forma definida porem, quando bem cuidados são lindos
lave-os com xampu redutor de volume ou com efeito liso
espalhe creme para pentear nas pontas e as amasse com as mãos
deixe secar ao natural, e quando ja estiver sequinho faça um coque pra dar forma
ao soltar, espalhe algumas gotinhas de serum nas pontas

Cabelos Lisos
nem sempre tão faceis de domar, mas é o cabelo mais desejado das mulheres
lave-o com um xampu proprio para cabelos lisos
com eles ainda úmidos, escove-os e passe um pouco de creme
se quiser dar forma faça um coque, senão deixe secar solto mesmo

para dar um pouco de balanço, corte em degradê ou repicado.

 Linda como diva

 

Sorriso Colgate

Escove bem seus dentes por pelo menos 3 minutos
enxague com um anti-céptico bucal
passe fil dental entre os dentes
mantenha por perto balinhas e chicletes sem açúcar

Boca Glamour
Em dias de sol use um protetor ou hidratante labial
se você gosta, use batons coloridos para alegrar o seu make
se preferir use um batom cor de boca ou apenas um gloss

Aumentando a Boca
Antes de passar o batom contorne os lábios com lápis de boca
no centro dos lábios, use um gloss incolor ou um batom mais claro
hoje em dia no mercado, já existem marcas de batons que dão
um efeito de lábios maiores também.

Olhos de Princesa
Esconda as olheiras com um corretivo
use sombras claras e coloridas
lápis de olho e rímel nunca saem de moda

Pele de Pêssego
Corrija as espinhas com corretivo esverdeado
use uma base para uniformizar a cor da pele
por cima de tudo passe um pó translucido

Perfume Apaixonante
De que adianta andar por ai linda e ficar fedida?
abuse de sabonetes, desodorante e um perfume doce
mas com moderação, exagero podem estragar tudo!

  

De bem com o espelho

O Corpo Muda
A adolescência é uma fase de transição entre a infância e vida adulta. Ponto.

Algumas partes do corpo já começam a tomar forma, mas não significa que este é o corpo que você terá para sempre.

E acredite: na maioria dos casos, a mudança é pra melhor! Duvida?

Pois muitas das mulheres que "endeusamos" hoje,

como Pitty, Ana Hickmann e até Gisele Bündchen já confessaram terem sido consideradas "patinhos feios" na adolescência!

A Beleza Nunca Vem Sozinha
A forma como vemos as pessoas é influenciada por diversos outros fatores, sim.

Por isso, muitas meninas que não chamariam tanta atenção somente pelo aspecto físico acabam sendo

consideradas muito bonitas: seja pela simpatia, pela atitude, pelo estilo, pela personalidade.

Afinal, ninguém gosta de menina reclamona, depressiva ou metida, né?

  

Seja mais Você!
A adolescência é uma fase de transição entre a infância e vida
Ninguém se sente diva todo dia, mas ficar de mal com o espelho deve ser algo passageiro!

Acredite na frase “se você não se amar, ninguém vai te amar”.

Quando não enxergamos nossas qualidades, fica difícil mostrá-las para o mundo, concorda?

Em vez de pensar em como você gostaria de ser, pense no que você já é!

Nas qualidades que conquistaram suas melhores amigas.

Ficar de bem com você mesma é essencial para a beleza.

Ajuste o Ajustável
 A maioria dos nossos defeitinhos podem ser revertidos ou disfarçados, também! Insatisfeita com a barriga?

Experimente caminhar 30 minutos, vai te deixar em forma e mais saudável! Seus cabelos te incomodam?

Trate deles com carinho, faça hidratações caseiras toda semana.

Muitas espinhas? Melhore sua alimentação! Quer engrossar a perna? Ande de bicicleta!

Tem boca muito fina? Contorne os lábios externamente!

São milhares de truques que nós, mulheres, sempre descobrimos para nos sentirmos mais divas e maravilhosas.

 Disfarce

Boca Fina
Para dar a impressão de boca maior, contorne seus lábios com lápis de boca
use gloss incolor no centro dos labios e use batons claros
aplique batom cor-de-boca com o dedo dando leves batidas

Rosto e Nariz Largos
Passe com o dedo sombra marrom sem brilho nas laterais do nariz
para afinar o rosto, use pó um tom acima da sua pele nas laterais das bochechas até a região do maxilar

Espinhas
Passe um corretivo esverdeado em cima das espinhas
passe uma fina camada de pó na pele e espalhe na região da espinha com o dedo

Olhos Pequenos
Use sombras claras e bastante rimel
deixe de lado as sombras escuras e maquiagem esfumada
passe corretivo em torno dos olhos e o deliniador está liberado

Olhos Grandes e Saltados
Use corretivo em baixo dos olhos
prefira as sombras escuras, e use bastante lápis de olho
rimel, e faça bem a sombrancelha

Rosto Pálido
Use pós bronzeadores não muito escuros
se preferir, opte por um blush que combine com sua pele
para aplicar, dê um sorriso e passe o blush no local saliente

Peito Pequeno
Use blusas claras, com decotes em formato de U
evite os decotes muito acentuados
use sutiã de enchimento e lacinhos na região do busto

Bumbum Pequeno
Use calças com bolsos sobrepostos
use um lenço amarrado na lateral da cintura
saias e shortinhos balonês

Barriguinha Grande
Blusas soltas e de cores escuras diminuem a silhueta

Baixinha
Calças escuras e coladinhas no corpo
vestidinhos de malha bem acinturados acima do joelho

Pernas Longas
Os vestidos curtinhos e estampados

junto com meias 3/4 encurtam as pernas

Pele

Como o maior orgão do corpo, mas também muito sensivel, a pele merece cuidados especiais diários

e todo o seu carinho para ficar sempre linda e bem cuidada.

De Manhã
Logo depois que acordar, lave o rosto com um sabonete especifico ao seu tipo de pele
passe protetor solar fator 3O, versão oil-free (em gel)
aplique um tônico matificante em cima, para tirar o brilho

Durante o Dia
Reaplique o protetor solar a cada duas horas
use lenços umidecidos para tirar o exesso de oleosidade

De Noite
Repita o processo feito pela manhã
se você tiver espinhas aplique um adstringente e um secante de espinhas
se voce tiver pele seca, use um hidratante facial cremoso

Cuidados
Pelo menos uma vez por semana, esfolie a pele com um creme de pigmentos
para retirar a pele morta e alguns cravos.

tome bastante água, pratique exercícios fisicos, coma frutas, e diminua o consumo de gorduras.

Dermatologista
O dermatologista é o médico especializado em tratamentos de pele. Se você tem muitas espinhas, manchas, sardas e coisas do tipo,

é legal ir ao dermatologista para ter certeza de que isso não é nada de mais
e tambem para deixar seu rosto mais bonito

É a Fase
É na adolescencia (principalmente) que começam a surgir espinhas no rosto, costas e colo.
é culpa dos hormônios em desenvolvimento! A gordura acumulada no nosso corpo
sai em pequenos pontos vermelhos pela face, deixando uma impressão nada agradável.

Lembre-se
Se você tem espinhas, é definitivamente proibido espreme-las. se voce não
controlar os seus dedinhos suas espinhas vão inflamar e ficarão piores e maiores
outra coisa: cada pessoa tem um tipo de pele diferente, então cheque seus produtos antes de usá-los

O poder da sedução

Nós garotas temos o dom de seduzir. Seja de qualquer forma, muitas de nós conseguimos o que queremos,

usando apenas nosso jeitinho fofo e estratégico de conseguir isso.

Aprenda como aperfeiçoar sua sedução natural.

Conquistar um Menino
Eles adoram o toque! Por tanto, o contato físico é a principal arma que se pode usar quando se quer fazer um menino babar por você.
Quando estiver conversando com o seu pretendente,

mecha nos cabelos, passe sua mão no braço dele, segure-o pela mão,

e quando for cumprimentá-lo, dê-lhe um beijo no rosto.

Convencer um Professor

Você não fez a tarefa, e teve que mentir para o seu professor!

ele ainda está desconfiado do que você falou pra ele, saiba como agir!
fale com tranquilidade, use uma voz delicada, no rosto mantenha uma expressão de inocência e procure não gaguejar. tambem vale entrelaçar suas mãos e abaixa-las em frente ao seu corpo

Convencer seus Pais

Eles não querem deixar voce ir à casa de sua amiga!
é só falar com jeitinho que voce convense eles.
procure pedir com calma, olhos com ar de inoscencia, não responda-os com grosseria. mas se eles não deixarem, não parta para o drama. se os pais disem ''não'' é não e pronto !

Ganhar um Presente de Seus Pais

Seu celular ja está velhinho e ultrapassado! voce quer um novo, saiba como agir.
fale dos problemas que seu celular ja esta tendo, diga que já existem milhões de
outros modelos novos, e que voce quer muito ganhar outro!
caso eles não queiram te dar, entre em um acordo com eles.
ajude fazendo o que for possivel, lavando loça, arrumando a casa e se comportando bem, etc.

Pureza no Olhar

Em todos os casos vale lembrar de que seus olhos dizem muito!
manter uma carinha de inoscencia mesmo que seje séria convense qualquer um.
os gestos que voce faz tambem são importantes, faça-os com delicadeza e feminilidade
pronto, não precisa de mais nada! então, vá seduzir!